走自己的路;
身体好、心不老;
和你一起笑、陪你一起哭、
维护你的朋友;
看不透、舍不得、
输不起、放不下;
再难也要坚持、再好也要淡泊、
再差也要自信、再多也要节省、
再冷也要热情。
身体、知识、梦想、
信念、自信、骨气。
20岁觉得漂亮真好,
30岁觉得年轻真好,
40岁觉得当官真好,
50岁觉得有钱真好,
60岁觉得悠闲真好,
70岁觉得没病真好,
80岁觉得活着真好。
人生不必过于计较,
钱多钱少够用就好,
人老人少健康就好,
家贫家富和气就好,
人这一生平安就好。
不要把烦恼带到床上,
因为那是睡觉的地方。
不要把怨恨带到明天,
因为那是美好的日子。
不要把忧郁传给别人,
因为那是不道德的行为。
不要把不良情绪挂在脸上,
因为那是一种让朋友远离你的表情。
人这一辈子,怎么都是过;
与其皱眉头,不如偷着乐。
冬天别嫌冷,夏天别嫌热;
有钱别装穷,没钱别摆阔。
闲暇养养身,每日找找乐;
苦辣酸甜都尝过,才算没白活!
大喜易失言,大怒易失礼,
大惊易失态,大哀易失颜,
大乐易失察,大惧易失节,
大思易失爱,大醉易失德,
大话易失信,大欲易失命。
端起杯子——喝一口——放下——再端起杯子——再喝一口——再放下。
不可能端起杯子一直喝,
懂得放下,才能拿得起。
人生无须惊天动地,开心就好;
友谊无须甜言蜜语,想念就好;
金钱无须车载斗量,够花就好;
朋友无须遍布天下,有你就好。
人生路上,遇到善良,学会付出;
遇到微笑,学会分享;
遇到坎坷,学会勇敢。
人生只有三件事:
自己的事,别人的事,老天爷的事。
人生的烦恼来自于:
忘了自己的事,爱管别人的事,担心老天爷的事。
要轻松自在很简单:
打理好自己的事,不干涉别人的事,甭操心老天爷的事。
与大家共勉,
做好自己,开心每一天。
人生的确很累,看你如何品味;
每天多寻欢乐,烦恼别去理会;
短短数十寒暑,何不潇洒面对;
朋友经常联系,别管话费贱贵;
闲时发个信息,伴你开心开胃。
天气有雨有晴,
请备一把心情的伞;
道路有坡有坎,
请备一双轻便的鞋;
日子有苦有甜,
请备一瓶调味的盐;
人生有得有失,
请保持一颗平常的心。
鸿雁于萍 - 大提琴·狂想曲
人生最大的财富是希望,
人生最大的幸福是快乐,
人生最大的幸运是平安!
人生最大的资本是健康!
物质是健康的基础,
精神是健康的支柱,
运动是健康的源泉,
科学是健康的法宝,
健商是健康的保证!
人生不过几十年,
成败荣辱都在天;
是非恩怨莫在意,
健康快乐最值钱。
自古人间苦乐伴,
看得高远境如仙;
愿你不为凡事恼,
轻松快乐每一天。
退休生活就像一个容器
装的快乐多了,烦恼自然就少;
装的简单多了,纠结自然就少;
装的满足多了,痛苦自然就少;
装的理解多了,矛盾自然就少;
装的宽容多了,仇恨自然就少。
1.微笑,气质会越来越好。
2.适应,处境会越来越顺。
3.理解,知己会越来越多。
4.包容,生活会越来越美。
5.欣赏,人际会越来越广。
6.谦让,肚量会越来越宽。
7.善良,世界会越来越净。
8.感恩,运气会越来越好。
1.慢些,生活才有趣。
2.休息远比你想象来得重要。
3.真正的快乐是不花钱的。
4.给予比得到更开心。
5.恻隐之心让你活得更满足。
6.别老坐着,去玩玩。
7.少自责。
8.时间过得比你想的快。
雁南飞于萍 - 金色琴弦
日落西山人未老,
抓紧时间到处跑。
可别等到腿不好,
让人扶着走不了。
外面世界真美好,
健康快乐少烦恼。
夕阳不会无限好,
快乐一秒是一秒!
不吃过头的饭,不讲过头的话,
不走过头的路,不做过头的事。
天气不好,懒得起早;
不合口味,懒得多食;
步履稳缓,懒得发急;
闲言碎语,懒得去理;
装聋作哑,懒得生气;
少虑多眠,懒得心烦。
做事勤奋,娱乐有度;
对待朋友,不玩心术;
处理事务,不躁不怒;
生活讲究,量入为出;
知足常乐,老年幸福!
回顾过去,
对在职的言行不后悔;
着眼当下,
对他人现在的待遇不攀比;
关于今后,
对退休的生活不担忧;
展望未来,
对晚辈的生活不操心。
似水流年于萍 - 大提琴·狂想曲
和老伴之间,给彼此留一点空间;
和子女之间,保持"一碗汤"的距离;
和亲人之间,一定要有恭敬心;
和朋友之间,时刻牢记无所求;
和陌生人之间,见人宜说三分话。
爱好运动,保持健康;
爱好活动,快乐更多;
爱好旅行,放松身心。
管住自己的钱,
管住自己的健康,
管住自己的嘴巴,
管住自己的友情,
管住自己的时间。
人老梦不老,夕阳更美好;
人老志不老,生活有目标;
人老心不老,智慧不可少;
人老脑不老,省啥别省巧;
人老神不老,乐观怒气跑;
人老身不老,锻练身体好。
吃穿要适度,胸怀要大度。
说话有尺度,读书有厚度。
视野有宽度,寿命有长度。
感情有温度,行为有风度。
心态有高度,生活有热度。
父亲的草原母亲的河于萍 - 大提琴·狂想曲
不争,元气不伤;
不畏,慧灼闪光;
不怒,百神和畅;
不忧,心底清凉;
不求,不卑不亢;
不执,可圆可方;
不贪,富贵安康;
不苟,何惧君王!
不要用珍宝装饰自己,
而要用健康武装身体。
心胸里头能撑船,
健康长寿过百年。
心胸里头能拉车,
健康长寿一百多。
保健锻炼,快走慢跑;
健康长寿之道:
三四五顿,七八分饱;
健康长寿之秘诀:
按时作息,规律生活;
健康长寿金钥匙:
心理平衡,天天欢乐。
百岁老人主要有六大性格共性:
性格外向;从不抱怨;
笑口常开;善于表达情绪;
认真负责;从不神经质。
对未来持乐观豁达和积极向上的态度,有助于延年益寿。
五谷加红枣,胜似灵芝草;
白菜萝卜汤,益寿保健康;
热天半块瓜,药物不用抓;
心虚气不足,桂圆米粥煮;
早上喝盐汤,胜喝人生汤;
口渴心烦躁,粥加猕猴桃;
辣椒尖又辣,长食助消化;
多食一点姜,不用开药方;
豆腐配海带,常吃除病害。
映山红于萍 - 金色琴弦
1.静心。静能生慧,智者无忧,淡然是福。
2.定心。不以物喜,不以己悲。
3.安心。尽人事而顺天意,随遇而安即得幸福。
4.正心。心术不正损人害己,意志不坚诸事难成。
5.宽心。心有多大,舞台就有多大。
6.平心。淡泊以明志,宁静以致远。
早起做早操,一天精神好;
饭后散散步,不用进药铺;
常拍足三里,胜吃老母鸡。
笑口常开,青春常在;
遇事不恼,长生不老;
不气不愁,活到白头;
不吸烟,少饮酒,
活到一百九十九。
世界上最好的长寿药就是:
喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样,
最重要的是,它们都是免费的。
美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始!
顺:养生跟着季节走;
静:让心安静下来;
修:修身行善烦恼少;
调:多做深长呼吸;
补:有补有泻最健康。
只要坚持养成以下这些健康的饮食习惯,长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事:
饭要稀一点;食物热一点。
蔬菜多一点;荤菜少一点。
吃得慢一点;数量少一点。
晚餐早一点;早餐好一点。
草原夜色美于萍 - 大提琴 金色草原
1.笑一笑:可保持大脑活力,使思维更敏捷;
2.做计算:用心算、笔算代替电脑自动加和;
3.吃核桃:核桃中含有有益大脑的脂肪酸,为脑神经补充营养;
4.学新歌:音乐可以增强大脑活力;
5.读好书:大声朗读和写读后感对健脑有帮助。
1.少吃肉;2.晒太阳;
3.勤洗手;4.常唱歌;
5.饭后息;6.挺起胸;
7.静坐思;8.天伦乐;
9.步当车;10.行善事。
1.常喝水;2.关注体型;
3.小心辐射;4.按时睡觉;
5.坚持运动;6.早餐吃得好;
7.饮食多元化;
8.笑口常开,敞开胸怀;
9.健康睡姿;10.注意保暖。
生活本来平淡如水,
放一点盐它就会是咸的,
放一点糖它就会是甜的,
放一点咖啡它就会是苦的,
放一点茶它就会是香的,
想调成什么味道,全凭你自己。
安静一点,淡然一点,
沉稳一点,随意一点。
愿您开心多点!
在岁月中跋涉,
看淡心境才会秀丽,
看开心情才会明媚。
累时歇一歇,随清风漫舞,
烦时静一静,与花草凝眸,
急时缓一缓,和自己微笑。
阅读完后,不要忘记了给朋友都看看!给大家送去退休生活快乐的宝典,幸福的秘诀!他们肯定会感谢您的~